ΑΡΚΑΔΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ

78oi arkadioi

ΝΙΚΗΦΟΡΕΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ

nikiforeios2018

 

ΓΥΡΟΣ ΠΟΛΗΣ

GYROS POLIS

 

PSILORITIS RACE

images

kalosorisma


apologismos arkadiou dromouΑΡΚΑΔΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ

Μήκος διαδρομής: 22400μ
Εκκίνηση : από την είσοδο της Μονής Αρκαδίου
Υψομετρικά: Μετά την εκκίνηση στα 250μ έντονη κατηφόρα, στη συνέχεια δύο μικρές στρωτές ανηφόρες 100 και 200μ, κατηφόρα μέχρι την είσοδο του χωριού Αμνάτος, μικρή ανηφόρα 300μ και στη συνέχεια κατηφορικά μέχρι το 5ο χλμ.
Από το 5ο έως το 8ο χλμ. επίπεδη διαδρομή, με 200μ ανηφορικό τμήμα στο 7ο χλμ. ( χωριό Κυριάννα).
Από 8ο έως 10,5 χλμ. κατηφορικό τμήμα, στη συνέχεια μέχρι το 12ο χλμ. ( χωριό Άδελε ) επίπεδη διαδρομή, βγαίνοντας από το χωριό στρωτή ανηφόρα 200μ και μετα μέχρι το 15ο χλμ. κατηφορικά.
Τα τελευταία 7 χλμ. είναι επίπεδα και διασχίζοντας Πλατανιά, Μυσσίρια και Περιβόλια φτάνετε μέσω της διασταύρωσης Μαριόλου στον παραλιακό, και με δυτική κατεύθυνση οδεύουμε προς τον τερματισμό, στην Πλατεία Ηρώων Πολυτεχνείου.

ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΒΑΔΗΝ:

Επί της Αρκάδιας διαδρομής….

ΑΓΩΝΑΣ 6000.μ:

Εκκίνηση από τη γέφυρα του Πλατανιά και ακολουθούμε τα τελευταία 6 χλμ, του Αρκάδιου δρόμου…

Σημεία εφοδιασμού με νερό και ισοτονικό:

1.. ΑΜΝΑΤΟΣ 3,6ο χλμ νερό

2.. ΚΥΡΙΑΝΝΑ 7ο χλμ. νερό

3.. ΛΟΥΤΡΑ 10ο χλμ. νερό

4.. ΠΗΓΗ 12ο χλμ. νερό, ισοτονικό

5.. ΑΔΕΛΕ 13.5ο χλμ. νερό

6.. ΠΛΑΤΑΝΙΑΣ 16ο χλμ. νερό

7.. ΠΕΡΛ 19ο χλμ. νερό

8.. ΜΑΡΙΝΑ 21,5ο χλμ. νερό, ισοτονικό

Καλή επιτυχία και καλό τερματισμό σε όλους.......

 

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΑΓΩΝΩΝ 2018

runningcrete

ΕΟΣΛΜΑΥ

eoslmay

ΕΠΟΜΕΝΟΣ ΑΓΩΝΑΣ

78oi arkadioi

find us on facebook

RUNNING NEWS

logoRun

Creta Natural Products     macron

dimos rethymnou   kapileio   arkadi anapsiktika

PeriferiaKritis   lioudakis
      hotsoft